14丨孩子沉迷电子设备？丨这几招帮你有效“断网”不伤娃

大家好！这里是旺崽宝库，我是旺崽雪姨。

各位家长在育儿的路上，你是不是也经常为了孩子玩电子设备的事情头疼不已？

每天一回家，孩子的小眼睛就盯上了手机、平板，跟你展开一场“电子设备争夺战”？

别担心，今天我就跟你聊聊，怎么用正面管教的方法，轻松化解这场没有硝烟的“战争”。

⁉️ 想想看，孩子为什么那么迷恋电子设备？

有时候是因为好奇，有时候是因为无聊，想找点乐子。

我们需要进入孩子的世界，理解他们的发展过程。

如果我们只是简单粗暴地把设备抢过来，孩子心里肯定不服气，甚至会偷偷摸摸地玩，反而加剧了冲突，只会让双方陷入僵局。

📚️ 这里有几招，帮你有效“断网”还不伤娃：

✏️ 第一招，开个“家庭会议”，一起制定“电子设备使用规则”。

通常让孩子们参与到规则的制定中，会更愿意遵守。

我们可以和孩子一起讨论每天可以使用电子设备的时长、什么时间可以用、可以用多久等等。记住，规则要明确、具体、可执行。

小任务： 今晚就和孩子安排一次轻松的谈话，问问他们对电子设备的使用有什么想法，一起草拟一份初步的“家庭设备使用规则”。

✏️ 第二招，理解孩子对电子设备的需求，找到替代方案。

我们要学会倾听孩子。孩子喜欢玩游戏，可能是因为想体验刺激和挑战；喜欢看视频，可能是因为好奇或者想放松。我们可以和孩子一起寻找一些其他的替代活动，比如一起阅读、户外运动、画画等等。我们要用问题作为孩子和你学习的机会。

小任务： 这周末，和孩子一起尝试一种新的亲子活动，看看他们是否能暂时放下电子设备。

✏️ 第三招，当孩子没有遵守规则时，我们可以使用“和善而坚定”的方法。

我们要理解孩子的情绪，但同时也要坚持我们之前共同制定的规则。

可以温和地提醒孩子：“宝贝，我们之前说好每天只能玩半小时哦，现在时间到了。”

如果孩子哭闹或者不愿意停止，我们可以坚定但温和地重复规则，但避免指责和打骂，不要用对抗的方式来解决问题。

小任务： 下次孩子超时使用电子设备时，尝试用温和但坚定的语气提醒他们，并引导他们停止。

⁉️ 家长常常会遇到一些误区和挑战：

❌ 误区一：急于求成，觉得一两次尝试没有效果就放弃。

正面管教是一个长期的过程，需要时间和耐心。培养孩子的良好品格需要时间和过程。

建议： 坚持下去，每次小小的进步都值得肯定。相信孩子，他们会慢慢学会自我管理。

⛔️ 挑战二：家长自身没有做好榜样。

如果我们自己也机不离手，就很难说服孩子。非语言沟通的力量 是巨大的，我们的行为也会影响孩子。

建议： 检视自己的电子设备使用习惯，给孩子树立一个好榜样。可以尝试设定“家庭无电子设备时间”，大家一起放下手机，专注于彼此。

⛔️ 挑战三：面对孩子的哭闹和反抗，家长容易心软妥协。

这是很正常的反应，但我们需要保持一致性。

建议： 事先和家人沟通好，达成共识，共同执行规则。当孩子哭闹时，保持冷静，温和而坚定地坚持规则。

最后希望今天的分享能帮助你更好地应对孩子玩电子设备的问题。记住，正面管教不是一蹴而就的灵丹妙药，而是一套需要我们不断学习和实践的育儿方法。相信通过我们的努力，一定能帮助孩子健康快乐地成长！

感谢你对 旺崽宝库的支持！

让我们一起成为科学、理智、快乐的家长，我们下期见！

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